మన దేహములో పది ఇంద్రియములు, ఐదు ప్రాణములు, మనస్సు, బుద్ధి, అహంకారము= 18 భగవద్గీతలో 700 శ్లోకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో శ్రీకృష్ణుడు చెప్పినవి 574, అర్జునుడు చెప్పినవి 84 సంజయుడు చెప్పినవి 41, ధృతరాష్ట్రుడు చెప్పినది 1 మొత్తము 700. కొన్ని ప్రతులలో 701 ఉన్నాయి. ...  గీత సాక్షాత్తు పరమాత్మ అవతారమగు శ్రీకృష్ణుడు అర్జునునకు ఉపదేశించన యోగశాస్త్రము, ఉపనిషత్ సారము. శ్రీకృష్ణుని వంటి గురువు, అర్జునుని వంటి శిష్యుడు ఈ అనంత విశ్వంలో మరొకరు లేరు అనడంలో అతిశయోక్తి లేదు. వీరి సంభాషణను వ్యాసమునీద్రులు అక్షరబద్దం చేసి మనకు అందించారు .. రామాయణం సర్గలలోని శ్లోకాల సంఖ్యా వివరాలు, బాల కాండ (77)సర్గలు (2256)శ్లోకాలు, అయోధ్య కాండ (119)సర్గలు (4415)శ్లోకాలు, అరణ్య కాండ (75)సర్గలు (2732)శ్లోకాలు, కిష్కింధ కాండ (67)సర్గలు (2620)శ్లోకాలు, సుందర కాండ (68)సర్గలు (3006)శ్లోకాలు, యుద్ధ కాండ (131)సర్గలు (5990)శ్లోకాలు, ఉత్తర కాండ (110)సర్గలు (3234)శ్లోకాలు, ఏడు కాండలు (647)సర్గలు (24,253)శ్లోకాలు, అంటే ఒక్కో శ్లోకానికి 32 అక్షరాలు ఉంటాయి... రామాయణము అత్యంత పురాతన మైనది క్రీ.పూ. కు చెందినది అని చరిత్రకారుల అభిప్రాయము....

1. उच्चारणस्थल तथा विशुद्धचक्र शुद्धि क्रिया
1. Uchharan Sthal Tatha Vishuddhi Chakra Shuddhi Kriya

2. प्रार्थना
2. Prarthana

3. बुद्धि तथा धृति शक्ति विकासक क्रिया
3. Buddhi Tatha Dhriti Shakti Vikasak Kriya

4. स्मरण शक्ति विकासक क्रिया
4. Smaran Shakti Vikasaka Kriya

5. मेधा शक्ति विकासक क्रिया
5. Medha Shakti Vikasaka Kriya

6. नेत्र शक्ति विकासक क्रिया
6. Netra Shakti Vikasaka Kriya

upper dekana

7. कपोल शक्ति वर्धक क्रिया
7. Kapol Shakti Vardhaka Kriya

8. कर्ण शक्ति वर्धक क्रिया
8. Karn Shakti Vardhaka Kriya

9. ग्रीवा शक्ति विकासक क्रिया-1
9. Griva Shakti Vikasaka Kriya-1

(Right side - Left Side)

10. ग्रीवा शक्ति विकासक क्रिया-2
10. Griva Shakti Vikasak Kriya-2

(360 degree rotate)

11. ग्रीवा शक्ति विकासक क्रिया-3
11. Griva Shakti Vikasak Kriya-3

गर्दन और रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, सर्वाइकल दर्द से राहत पाने, और रक्त संचार को सुधारने के लिए एक अत्यंत प्रभावी सूक्ष्म-योग अभ्यास है । यह विशेष रूप से कंप्यूटर पर देर तक काम करने वालों के लिए फायदेमंद है

samna swatch chodna

12. स्कन्ध तथा बाहुमूल शक्ति विकासक क्रिया
12. Skandha Tatha Bahumoola Shakti Vikasaka Kriya

13. भुजबन्ध शक्ति विकासक क्रिया
13. Bhuja Bandha Shakti Vikasaka Kriya

14. कोहनी शक्ति विकासक क्रिया
14. Kohni Shakti Vikasaka Kriya

15. भुजबल्ली शक्ति विकासक क्रिया 20:53​
15. Bhujballi Shakti Vikasaka Kriya

16. पूर्णभुजा शक्ति विकासक क्रिया 23:12​
16. Puran Bhuja Shakti Vikasaka Kriya

17. मणिबन्ध शक्ति विकासक क्रिया 25:43​
17. Manibandh Shakti Vikasaka Kriya

18. करपृष्ठ शक्ति विकासक क्रिया 27:17​
18. Kara Prishtha Shakti Vikasaka Kriya

19. करतल शक्ति विकासक क्रिया 28:18​
19. Kartal Shakti Vikasaka Kriya

20. अंगुली मूल शक्ति विकासक क्रिया 29:40​
20. Anguli Mool Shakti Vikasaka Kriya

21. अंगुली शक्ति विकासक क्रिया 31:40​
21. Anguli Shakti Vikasaka Kriya

22. वक्षस्थल शक्ति विकासक क्रिया-1 33:56​
22. Vakshasthala Shakti Vikasaka Kriya-1

23. वक्षस्थल शक्ति विकासक क्रिया-2 35:08​
23. Vakshasthala Shakti Vikasaka Kriya-2

24. उदर शक्ति विकासक क्रिया-1 36:23​
24. Udar Shakti Vikasaka Kriya-1

25. उदर शक्ति विकासक क्रिया-2 38:04​
25. Udar Shakti Vikasaka Kriya-2

26. उदर शक्ति विकासक क्रिया-3 38:48​
26. Udar Shakti Vikasaka Kriya-3

27. उदर शक्ति विकासक क्रिया-4 39:40​
27. Udar Shakti Vikasaka Kriya-4

28. उदर शक्ति विकासक क्रिया-5 40:28​
28. Udar Shakti Vikasaka Kriya-5

29. उदर शक्ति विकासक क्रिया-6 41:50​
29. Udar Shakti Vikasaka Kriya-6

30. उदर शक्ति विकासक क्रिया-7 42:49​
30. Udar Shakti Vikasaka Kriya-7

31. उदर शक्ति विकासक क्रिया-8 43:44​
31. Udar Shakti Vikasaka Kriya-8

32. उदर शक्ति विकासक क्रिया-9 45:15​
32. Udar Shakti Vikasaka Kriya-9

33. उदर शक्ति विकासक क्रिया-10 46:25​
33. Udar Shakti Vikasaka Kriya-10

34. कटि शक्ति विकासक क्रिया-1 47:21​
34. Kati Shakti Vikasaka Kriya-1

35. कटि शक्ति विकासक क्रिया-2 49:30​
35. Kati Shakti Vikasaka Kriya-2

36. कटि शक्ति विकासक क्रिया-3 50:44​
36. Kati Shakti Vikasaka Kriya-3

37. कटि शक्ति विकासक क्रिया-4 51:51​
37. Kati Shakti Vikasaka Kriya-4

38. कटि शक्ति विकासक क्रिया-5 53:15​
38. Kati Shakti Vikasaka Kriya-5

39. मूलाधारचक्र शुद्धि क्रिया 54:16​
39. Muladhara Chakra Shuddhi Kriya

40. उपस्थ तथा स्वाधिष्ठानचक्र शुद्धि क्रिया 56:00​
40. Upastha Tatha Svadhishthana Chakra Shuddhi Kriya

41. कुंडलिनी शक्ति विकासक क्रिया 57:38​
41. Kundalini Shakti Vikasaka Kriya

42. जंघा शक्ति विकासक क्रिया-1 58:34​
42. Jangha Shakti Vikasaka Kriya-1

43. जंघा शक्ति विकासक क्रिया-2 59:43​
43. Jangha Shakti Vikasaka Kriya-2

44. जानु शक्ति विकासक क्रिया 01:02:22​
44. Janu Shakti Vikasaka Kriya

45. पिंडली शक्ति विकासक क्रिया 01:03:09​
45. Pindali Shakti Vikasaka Kriya

46. पादमूल शक्ति विकासक क्रिया 01:04:39​
46. Paadmool Shakti Vikasaka Kriya

47. गुल्फ, पादपृष्ठ, पादतल शक्ति विकासक क्रिया 01:06:10​
47. Gulpha, Pada Prista, Pada Tala Shakti Vikasaka Kriya

48. पादांगुली शक्ति विकासक क्रिया 01:07:39​
48. Padanguli Shakti Vikasaka Kriya

www.sanatanadharm.com - play store app (sanatana dharm)  

"Bharathiya Sanatana Dharm" and Sanatana Dharmam & Dharmo rakshati Rakshitha logo are our trademarks. Unauthorised use of "Sanatana Dharmam & Dharmo rakshati Rakshitha" and the logo is not allowed. Copyright © sanatanadharm.com All Rights Reserved . Made in India.